منتدي النجوم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

مُساهمة من طرف دموع القمر في الإثنين يوليو 21, 2008 7:04 am

توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض وهي

* البروكلى

يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة
الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (ج ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره
على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على
الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب
المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي
ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن
المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى

* الثوم

يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في
مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928 ، ويحارب الثوم الإصابة بسرطان القولون والثدي

* الفاصوليا

الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات




* اللبن منزوع الدسم

مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع
الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم
للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم
مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى


* البرتقال

ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،
ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل
من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-
Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي.

* السلامون

تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"، لكن
السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة
بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..
كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات


• التوفو (أحد منتجات فول الصويا )

يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب
الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة
بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones" التي
توجد به تعمل على حماية الكلى






*عصير الطماطم

عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن
الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene" وهذه المادة تتوافر في العديد
من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة.


الماء
ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من
سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات
في كل خلية من خلايا الجسم.
المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد

تحيتي لكم.
avatar
دموع القمر
نجم نشيط

انثى عدد الرسائل : 129
العمر : 29
البلد : غزة المحاصرة
العمل/الترفيه : عالم تاني
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

مُساهمة من طرف كبرياء انثى في الجمعة أغسطس 01, 2008 2:54 pm

يسلموووووو عل الطريقة دمووووووووووووووووع القمر

_________________
avatar
كبرياء انثى
المديره العامه
المديره العامه

انثى عدد الرسائل : 1963
تاريخ التسجيل : 13/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alnojom.kalamfikalam.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

مُساهمة من طرف شيرين في الجمعة أغسطس 01, 2008 7:33 pm

مشكورة على الموضوع المفيد
الله يعطيكي العافية

تحياتي
شيرين
avatar
شيرين
نجم ذهبي

انثى عدد الرسائل : 522
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

مُساهمة من طرف BAHHAR في السبت أغسطس 02, 2008 12:41 am

مشكوره دموع القمر على الموضوع المفيد

_________________
Account ID: 2545473
Site: منتدى نجوم
avatar
BAHHAR
مراقب إستراحة النجـــــــــــوم

ذكر عدد الرسائل : 1706
العمر : 23
البلد : السعوديه - القطيف
العمل/الترفيه : طالب ثنوي
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

مُساهمة من طرف زهرة البنفسج في الخميس أكتوبر 09, 2008 7:46 pm

يسلمواااا على الموضوووع المفيد

تحيتي الـــكــ
avatar
زهرة البنفسج
نجم نشيط

انثى عدد الرسائل : 74
العمر : 21
البلد : غزة العزة
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : زهقانة
تاريخ التسجيل : 24/08/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

مُساهمة من طرف استاهل غروري في الأربعاء نوفمبر 12, 2008 9:24 pm

شكرا على الموضوع

استاهل غروري
نجم

عدد الرسائل : 8
تاريخ التسجيل : 12/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

مُساهمة من طرف صاحبة السمو في الأربعاء نوفمبر 12, 2008 9:45 pm

avatar
صاحبة السمو
نجم v.i.p

انثى عدد الرسائل : 1883
العمر : 24
البلد : ********
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 15/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

مُساهمة من طرف بقايا انسان محطم في الخميس نوفمبر 13, 2008 7:50 pm

مشكورة دمووع على الموضوع

_________________
لا تندم على حب عشته حتى لو صار ذكرى تؤلمك فأذا كان العمر الجميل قد رحل فمن يدري ربما ينتظرك عمر اجمل واذا قررت يوما ان تترك حبيبا فلا تترك له جرحا فمن اعطاك قلبا لا يستحق ان تغرس فيه سهما





avatar
بقايا انسان محطم
مشرف قسم بوح الخوااطر

ذكر عدد الرسائل : 646
العمر : 27
البلد : فلسطين
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : ** اياك والدنيا **
تاريخ التسجيل : 01/08/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تسعة اطعمة من يأكلها لا يعرف المرض ان شاء الله

مُساهمة من طرف دموع القمر في الثلاثاء ديسمبر 02, 2008 7:52 am

مشكورين ع مشاركتكم الرائعة

منورين الموضوع

دمتم سالمين...
avatar
دموع القمر
نجم نشيط

انثى عدد الرسائل : 129
العمر : 29
البلد : غزة المحاصرة
العمل/الترفيه : عالم تاني
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى